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d'abandon
 














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envieuse
Selon notre personnalité, notre vécu, nous vivons des formes de jalousie variées. Parfois une seule, parfois toutes, et à différents degrés selon les situations.
 
Identifier et comprendre ma jalousie ?
Comment dépasser ma jalousie ?
Comment peut-on m'aider ?
Comment agir en couple ?
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Quels conseils pour tel Type de Jalousie ?
5 types de Jalousie : pour savoir comment s'aider !
1. La jalousie de l'amour à sens-unique
J'ai du désir pour une personne, mais celle-ci accorde son désir à une autre personne plus qu'à moi. J'aimerai grandement être à la place de cette autre personne. Mes désirs me font rêver... et je suis donc frustré-e de ne pas obtenir la même chose.
 
=> Alors qu'en réalité, cette jalousie envieuse n'a pas d'autre but que d'impulser une énergie pour se donner les moyens d'agir pour soi. C'est à dire assumer la prise en charge de son propre bonheur. Chacun-e est libre de ses propres désirs.
 
Conseil :
> On grandit aussi dans la frustration, chacun-e devant trouver comment se canaliser, et comment se faire plaisir autrement, par soi-même, pour devenir autonome et responsable.
 

2. La jalousie imaginative
Je me fais des films, mon imagination déborde de scénarios fantasmés, et en poussant plus loin j'arrive parfois à la paranoïa. Je projette mes désirs dans le cerveau d'autrui, "tout le monde doit forcément désirer mon amour!" Je dois donc me méfier de tout le monde...
 
=> Alors qu'en réalité : chacun-e de nous ressent et pense différemment. Certain-e-s autont du désir pour mon/ma partenaire, et d'autres pas du tout, et nous trouvons des nuances de gris entre ces deux possibilités. Et encore, ce n'est pas parce qu'il y a du désir qu'on souhaite passer à l'acte...
 
Conseils :
> Pour m'aider, je peux demander à mon/ma partenaire de me Rassurer sur l'amour partagé entre nous.
 
> Je peux demander une totale Transparence dans les faits et gestes de mon/ma partenaire, mais seulement dans un premier temps, puis cette transparence doit s'estomper au fur et à mesure pour ne pas faire l'effet inverse.
 
> Je peux demander à mon/ma partenaire de me montrer davantage de Reconnaissance pour augmenter l'estime-de-moi, mais je dois veiller à trouver des reconnaissances par d'autres personnes ! En valorisant sincèrement les personnes de mon entourage, je finirai par attirer des valorisations envers moi-même.
 

3. La jalousie compétitive
Je me mésestime, "les autres sont mieux que moi", donc mon amour va préférer une autre personne.
J'ai tendance à considérer les autres comme des rivaux/rivales, et à me comparer sans cesse. Les autres ont plus de qualités, plus de charmes, ...
 
=> Alors qu'en réalité : Je suis unique, avec mes propres spécificités, je suis irremplaçable. Même si les autres sont attirant-e-s, ce sont pour d'autres raisons que mes qualités propres. Mon/ma partenaire pourrait un jour choisir autre chose, mais ça ne pourra jamais me remplacer.
 
Conseils :
> Je peux demander à mon/ma partenaire de me montrer davantage de Reconnaissance pour augmenter l'estime-de-moi, mais je dois veiller à trouver des reconnaissances par d'autres personnes !  En valorisant sincèrement les personnes de mon entourage, je finirai par attirer des valorisations envers moi-même.
 
> Je peux chercher dans  la Coopération des avantages qu'on ne trouve pas dans la Compétition. C'est en s'apercevant que la complémentarité permet de mutualiser les qualités de chacun-e que je peux faire évoluer mon rapport à autrui. Chaque personne apporte ses spécificités, et c'est ainsi qu'on s'enrichit le plus, qu'on gagne en efficacité.
 

4. La jalousie d'abandon
Un vécu passé avec un ex qui m'a fuit, des séquelles d'enfance avec mes parents, et voilà que j'ai peur de perdre mon amour à chaque fois qu'il/elle prend de la distance. Ces marques psychologiques d'abandon sont présentes en chaque Être humain, héritée de notre stade de nourisson. Il ne s'agit pas d'annuler ses peurs profondes, mais d'apprendre à les observer, à les accepter, afin qu'elles ne nous rongent plus.
=> Alors qu'en réalité : Je ne suis jamais seul-e. Si je le pense, c'est que ma vision est filtrée, m'empêchant de voir à quel point je suis entouré-e. ( Ok, exception faite pour les hermites! :-P )
 
Conseils :
> Pour m'aider, je peux demander à mon/ma partenaire de me Rassurer sur l'amour partagé entre nous.
 
> Je peux demander à mon/ma partenaire de me montrer davantage de Reconnaissance pour augmenter l'estime-de-moi, mais je dois veiller à trouver des reconnaissances par d'autres personnes !  En valorisant sincèrement les personnes de mon entourage, je finirai par attirer des valorisations envers moi-même.
 
> Je peux chercher à travailler sur ma solitude par une introspection. Je peux faire ce travail seul-e, avec mon amour, avec des membres de ma famille que j'apprécie, et des ami-e-s en qui j'ai confiance.
 
> Je dois bien comprendre qu'il est de ma Responsabilité personnelle de prendre en charge mon propre bonheur.
 

5. La jalousie jouée
C'est jouer avec la jalousie, pensant ainsi alimenter le jeu de séduction, en croyant ainsi maintenir la passion du début. Certain-e-s en arrivent à manipuler, à mentir, à dissimuler des vérités pour déclencher une jalousie imaginative chez l'autre.
 
JE NE CONNAIS AUCUN COUPLE QUI A SURVECU AU LONG TERME AVEC DE TELS AGISSEMENTS.
CONTACTEZ-MOI SI VOUS POUVEZ ME PROUVER LE CONTRAIRE ;-)
 
Ce jeu malsain qui flirt avec le feu amène une destruction lente du couple, ce qui laisse des séquelles.
C'est une forme de Relation Toxique même si elle est parfois plaisante.
 
Conseils :
> Je dois accepter de faire le Deuil de ces plaisirs, les avantages ne pouvant contre-balancer les inconvénients, et il s'avère positif de tendre vers une Rupture pour découvrir comment je peux m'épanouir autrement, dans un contexte plus serein.
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